Vinternærvær er et nyt event – kom og find ro og mærk dig selv. Vi starter med at gå i 33 grader varmt vand hvor vi laver primært stående langsomme øvelser, hvor vi mærke vores åndedræt, afgrænser vores krop og finder vores kropslige balance.
Bagefter går vi op og får lidt energi fra nødder og frugt inden i får NADA. NADA (National Acupuncture Detoxification Association) er en form for øre-akupunktur, hvor tynde, korte nåle placeres strategisk i øret for at stimulere kroppens nervesystem. De 5 specifikke punkter har vist sig at være en indgang til at påvirke krop, nervesystem og sind i gavnlige retninger. NADA-behandling er kendt for at reducere stress, lindre angst, forbedre søvnkvaliteten og mindske smerter. For flere oplysninger gå på min hjemmeside www.fysogtræning.dk
Mødes kl. 19:00 Velkomst m. nødder og vand
19:10-19:20 Omklædning
19:20-19:50 Åndedræts og balancetræning i varmvandsbassin
19:50-20:00 Omklædning
20:00-20:15 Nødder og vand
20:15-21:15 NADA m. NADA-the
Ca. 21:30 Tak for denne gang
31. januar 2025
Kl. 19:00-ca. 21:30
Pris 350,-
Bookes i samarbejde med Bullerup svømmebad